Vitamin kalkulátor - vitamin- és ásványianyag-szükséglet

A baba illetve a gyermek vitamin és ásványi anyag szükséglete az életkorral változik. A tinédszer kortól kezdődően nemenként is eltérő mennyiségű vitaminra van szüksége a szervezetnek.

Ha éppen terhes vagy, akkor Neked is érdemes figyelemmel kísérned a vitamin beviteled, hiszen a terhesség, de a szoptatás is befolyásolja, hogy mennyi vitaminra, ásványi anyagra, nyomelemre van szüksége a servezetednek.

A bertengo vitamin-kalkulátora segít Neked meghatározni, hogy mennyi vitaminra van szükséged Neked illetve cseperedő babádnak/gyermekednek.

Csak add meg a megfelelő paramétereket és máris megkapod a napi ajánlott vitamin és ásványianyag mennyiséget. Ilyen egyszerű!

Nem:
Életkor:
Egyéb tényezők:

Számol

Jóga gyakorlatok a terhesség alatt – Második trimeszter 2.

A cikk második részében bemutatunk néhány további jóga gyakorlatot, amelyet bátran végezhetsz a terhesség második trimeszterében.



Otthoni szülés – jó ötlet?

A terhesség előrehaladtával, de sokakban már akár a fogantatás előtt felmerül a kérdés, vajon otthon szüljek-e, vagy kórházban. A döntés nehéz, a felelősség hatalmas.