Vitamin kalkulátor - vitamin- és ásványianyag-szükséglet

A baba illetve a gyermek vitamin és ásványi anyag szükséglete az életkorral változik. A tinédszer kortól kezdődően nemenként is eltérő mennyiségű vitaminra van szüksége a szervezetnek.

Ha éppen terhes vagy, akkor Neked is érdemes figyelemmel kísérned a vitamin beviteled, hiszen a terhesség, de a szoptatás is befolyásolja, hogy mennyi vitaminra, ásványi anyagra, nyomelemre van szüksége a servezetednek.

A bertengo vitamin-kalkulátora segít Neked meghatározni, hogy mennyi vitaminra van szükséged Neked illetve cseperedő babádnak/gyermekednek.

Csak add meg a megfelelő paramétereket és máris megkapod a napi ajánlott vitamin és ásványianyag mennyiséget. Ilyen egyszerű!

Nem:
Életkor:
Egyéb tényezők:

Számol

Érdemes-e fejni?

Erre nem lehet egyértelmű, mindenkire érvényes választ adni. Van akinél ezen múlhat, hogy jut-e megfelelő mennyiségű anyatejhez a baba, de olyanok is vannak, akiknél a fejés akár káros is lehet.



10 érv a terhesség alatt végzett tornagyakorlatok mellett

Ma már tudjuk, hogy amennyiben orvosi ellenérv nincsen, nem jó, ha a kismama a terhesség alatt nem végez rendszeres testmozgást. Íme 10 érv a terhesség alatti torna mellett.