'Étkezés' téma cikkei

Ha fogyni kell a gyereknek

Hazánkban az elmúlt évtizedekben a többszörösére nőtt az túlsúlyos gyerekek száma. Magyarországi adatok világosan kimutatták, hogy az általános iskola első osztályosai közül minden negyedik gyerek elhízott, vagy túlsúllyal küzd. Ennek hátterében a helytelen táplálkozás és a testmozgás hiánya áll.

Így étkezz, ha szeretnél teherbe esni

Bár nem az étrend az egyetlen tényező a sikeres családalapításhoz, de sokat hozzátehet és sajnos, el is vehet. Mielőtt csak a nőkre hárítanánk a felelősséget a helyes étrend összeállításában, fontos megemlíteni, hogy az egészséges gyermek megszületésében a férfi életmódja, ezáltal étrendje is szerepet játszik.

Táplálkozás a harmadik trimeszterben

Babakelengye illatosra mosva, élre vasalva, kiságy felavatásra várva, kórházi csomag vigyázzállásban, kismama idegei megtépázva. Ráismersz a harmadik trimeszterre? Az utolsó simítások és a tűkön ülés időszaka. Lehet, hogy eddigi lelkesedésed alábbhagyott és már ahhoz sincs türelmed/erőd/kedved, hogy tápláló falatokat varázsolj tányérodra. Pedig az terhességed végéig fontos lenne. Ne hagyd, hogy a finisben merüljenek ki tartalékaid. Vértezd fel magad a szülésre vitalizáló ételekkel és italokkal.

Táplálkozás a második trimeszterben

Mintha kicseréltek volna. Tele vagy energiával, repesel az örömtől, hiszen szépen gömbölyödik pocakod és kis lakója is igen aktívan éli mindennapjait. A második trimeszter a terhesség legproblémamentesebb időszaka. Az állandó fáradtság a múlté és vége az émelyítő reggeleknek is. Színre lép a kívánós, jó étvágyú kismama.

Táplálkozás az első trimeszterben

Pici magzatod befészkelte magát pocakodba és megkezdődött kettőtök közös élete. Ezzel együtt testedben óriási hormonális változások indultak be. Megnőtt alvásigényed, hangulatingadozások gyötörnek, érzékenyebb lettél és az ételekkel is igen szélsőséges lett a viszonyod. Amit eddig ki nem állhattál, azért most majd megőrülsz, vagy éppen fordítva. Az is megeshet, hogy egy falat sem megy le a torkodon anélkül, hogy vissza ne jönne.

Milyen a gyermek széklet állaga, színe

Milyen az egészséges baba széklete, és hogyan változik a széklet állaga, színe, ha valami gond van. Mire figyeljünk a baba illetve kisgyermek székleténél?

Tiltott ételek a terhesség alatt

Nagyon fontos, hogy a terhességed alatt ne csak magadra, hanem a bened fejlődő apróságra is odafigyelj. Az egyik legfontosabb dolog, ami figyelned kell a kilenc hónap alatt, az az étkezés, hiszen az általad elfogyasztott ételek/italok közvetlenhatással vannak a babádra is.

Terhességi kívánósság – vajon engedhetsz a kísértésnek?

Hiába tervezed meg előre az étrendedet, ha a terhesség alatt megkívánsz valamit, gyakran megdőlnek az elvek. A sóvárgás fontos dolgokat jelez, érdemes megérteni és mérlegelni a helyzetet.

Tápszerek típusai, fajtái

Sok esetben és minden igyekezetünk ellenére sem tudunk szoptatni. Ebben az esetben a tápszeres táplálás, mint alternatíva kerül előtérbe. Mindenképpen és nagy bizalommal forduljunk gyermekorvosunkhoz, [...]

Hogyan “irányítsd” a baba ízlését?

A magzat az őt körülvevő magzatvízből akár napi 7,5 dl-t megiszik és mivel a magzatvízbe az anya által, a terhesség alatt evett ételek ízanyagai bejutnak, a magzat a terhesség alatt rengeteg különféle ízzel találkozik.

Terhesség hétről hétre – Második trimeszter, 16. hét

A gyakorlott kismamák a 16. héten már érzékelhetik a pici mozgását, hiszen tudják, mire figyeljenek.



Segítség, a gyermekem a falra rajzol!

Előbb-utóbb minden szülő szembesül a problémával: amint rajzeszköz kerül a pici kezébe, rögtön nekiesik a falnak a kis művész. Aztán jöhet a korrekciós festés. Nem kell azonban mindig így lennie, van megoldás a problémára.